Espazos de coworking que promoven o intercambio e as actividades para as persoas +60

Espazos de coworking que promoven o intercambio e as actividades para as persoas +60

Espazos de coworking que promoven o intercambio e as actividades para as persoas +60″

 Recibimos a visita de Ana Santos do colectivo pontevedrés “De vella a bella” para coñecer a súa experiencia no coworking CRU ubicado na cidade de Oporto grazas ao programa de mobilidade “Hubs Alliance”.

coworking Porto
Ana Santos Solla

Ana Santos Solla

Profesora de Educación Física

Son Ana Santos, nacín en Pontevedra no ano 1960, a miña infancia estivo moi ligada a Santa María de Xeve, a terra da miña nai, son a terceira de 8 irmáns, a maior das mozas, a máis vella como me dicían de pequena. Sempre me gustou o deporte e estudei INEF en Madrid, estiven 34 anos no IES Valle Inclán impartindo Educación Física alí foi onde coñecín ao resto dos meus compañeiros que agora me acompañan neste proxecto. Decidín xubilarme para dar un novo rumbo á miña vida e levar a cabo este tipo de iniciativas como @devellabella ue pretende que o envellecemento activo convértase en embelecemento persoal e poder achegar a miña experiencia nesta etapa da vida.

Nós os maiores aínda temos moita guerra que dar, espero que este blogue motívevos a querer colaborar connosco.

Carlos Valcárcel. O poder das linguas

máis artigos

♥♥♥ síguenos ♥♥♥

O poder das linguas para conectar cos demais

O poder das linguas para conectar cos demais

“O poder das linguas para conectar cos demais e conectar co noso cerebro”

 En compañía de Ana Santos, concedemos protagonismo ao colectivo pontevedrés “De Vella a Bella” para coñecer os intereses e preocupacións das persoas +60 da nosa cidade. Hoxe falamos da importancia que teñen as linguas e deixamos claro que nunca é tarde para aprender un novo idioma. Coñecemos ao profesor Carlos Valcárcel e ata nos animamos a aprender “interlingua“.

onda cero Carlos
Ana Santos Solla

Ana Santos Solla

Profesora de Educación Física

Son Ana Santos, nacín en Pontevedra no ano 1960, a miña infancia estivo moi ligada a Santa María de Xeve, a terra da miña nai, son a terceira de 8 irmáns, a maior das mozas, a máis vella como me dicían de pequena. Sempre me gustou o deporte e estudei INEF en Madrid, estiven 34 anos no IES Valle Inclán impartindo Educación Física alí foi onde coñecín ao resto dos meus compañeiros que agora me acompañan neste proxecto. Decidín xubilarme para dar un novo rumbo á miña vida e levar a cabo este tipo de iniciativas como @devellabella ue pretende que o envellecemento activo convértase en embelecemento persoal e poder achegar a miña experiencia nesta etapa da vida.

Nós os maiores aínda temos moita guerra que dar, espero que este blogue motívevos a querer colaborar connosco.

Adriana Sanz, A saúde bucodental

máis artigos

♥♥♥ síguenos ♥♥♥

A importancia da saúde bucodental a partir dos 60

A importancia da saúde bucodental a partir dos 60

“A importancia da saúde bucodental a partir dos sesenta anos”

 Recuperamos a nosa cita quincenal co colectivo pontevedrés “De vella a bella”en compañía de Ana Santos que nos propón falar de salud bucodental a partir de los 60 años coa periodoncista e presidenta do Colexio de Odontólogos de Pontevedra e Ourense, Adriana Sanz Marchena

Adriana en onda cero
Ana Santos Solla

Ana Santos Solla

Profesora de Educación Física

Son Ana Santos, nacín en Pontevedra no ano 1960, a miña infancia estivo moi ligada a Santa María de Xeve, a terra da miña nai, son a terceira de 8 irmáns, a maior das mozas, a máis vella como me dicían de pequena. Sempre me gustou o deporte e estudei INEF en Madrid, estiven 34 anos no IES Valle Inclán impartindo Educación Física alí foi onde coñecín ao resto dos meus compañeiros que agora me acompañan neste proxecto. Decidín xubilarme para dar un novo rumbo á miña vida e levar a cabo este tipo de iniciativas como @devellabella ue pretende que o envellecemento activo convértase en embelecemento persoal e poder achegar a miña experiencia nesta etapa da vida.

Nós os maiores aínda temos moita guerra que dar, espero que este blogue motívevos a querer colaborar connosco.

Helena González, Bisagras de papel

máis artigos

♥♥♥ síguenos ♥♥♥

O teatro como expresión artística e como terapia non ten idade

O teatro como expresión artística e como terapia non ten idade

“O teatro como expresión artística e como terapia non ten idade”

 Recuperamos a nosa cita quincenal co colectivo pontevedrés “De vella a bella”en compañía de Charo Valcárcel que hoxe trae a Manolo Ayán e Manuel Solla para falar de teatro .

teatro
Ana Santos Solla

Ana Santos Solla

Profesora de Educación Física

Son Ana Santos, nacín en Pontevedra no ano 1960, a miña infancia estivo moi ligada a Santa María de Xeve, a terra da miña nai, son a terceira de 8 irmáns, a maior das mozas, a máis vella como me dicían de pequena. Sempre me gustou o deporte e estudei INEF en Madrid, estiven 34 anos no IES Valle Inclán impartindo Educación Física alí foi onde coñecín ao resto dos meus compañeiros que agora me acompañan neste proxecto. Decidín xubilarme para dar un novo rumbo á miña vida e levar a cabo este tipo de iniciativas como @devellabella ue pretende que o envellecemento activo convértase en embelecemento persoal e poder achegar a miña experiencia nesta etapa da vida.

Nós os maiores aínda temos moita guerra que dar, espero que este blogue motívevos a querer colaborar connosco.

Helena González, Bisagras de papel

máis artigos

♥♥♥ síguenos ♥♥♥

Bisagras de papel, unha viaxe ao pasado

Bisagras de papel, unha viaxe ao pasado

“Bisagras de papel” Unha viaxe ao pasado a través da xeneloxía

 Recuperamos a nosa cita quincenal co colectivo pontevedrés “De vella a bella”en compañía de Ana Santos que hoxe trae a Helena González para falar de xenealoxía mentres coñecemos o seu proxecto “Bisagras de papel”.

.

genealogía
Ana Santos Solla

Ana Santos Solla

Profesora de Educación Física

Son Ana Santos, nacín en Pontevedra no ano 1960, a miña infancia estivo moi ligada a Santa María de Xeve, a terra da miña nai, son a terceira de 8 irmáns, a maior das mozas, a máis vella como me dicían de pequena. Sempre me gustou o deporte e estudei INEF en Madrid, estiven 34 anos no IES Valle Inclán impartindo Educación Física alí foi onde coñecín ao resto dos meus compañeiros que agora me acompañan neste proxecto. Decidín xubilarme para dar un novo rumbo á miña vida e levar a cabo este tipo de iniciativas como @devellabella ue pretende que o envellecemento activo convértase en embelecemento persoal e poder achegar a miña experiencia nesta etapa da vida.

Nós os maiores aínda temos moita guerra que dar, espero que este blogue motívevos a querer colaborar connosco.

máis artigos

♥♥♥ síguenos ♥♥♥

Fortalecemento muscular 12ª semana por Ana

Fortalecemento muscular 12ª semana por Ana

semana 12

Nesta doceava semana combinaremos catro exercicios diarios, repetindo a secuencia un día e alternaremos con descanso. Esta rutina está pensado para xente coma nós os +60, pero pode aplicarse a todo o mundo. Imos fortalecer un pouco os nosos músculos esquecidos.

Abdominais,tríceps, Adductores-Abductores e Bíceps, 2 series de 8 repeticións agás os abdominais que facemos 3

Abdominais, Tríceps, Glúteos e Deltoides 2 series de 8 repeticións, menos do abdominal que faremos 3

Ana Santos Solla

Ana Santos Solla

Profesora de Educación Física

Son Ana Santos, nacín en Pontevedra no ano 1960, a miña infancia estivo moi ligada a Santa María de Xeve, a terra da miña nai, son a terceira de 8 irmáns, a maior das mozas, a máis vella como me dicían de pequena. Sempre me gustou o deporte e estudei INEF en Madrid, estiven 34 anos no IES Valle Inclán impartindo Educación Física alí foi onde coñecín ao resto dos meus compañeiros que agora me acompañan neste proxecto. Decidín xubilarme para dar un novo rumbo á miña vida e levar a cabo este tipo de iniciativas como @devellabella ue pretende que o envellecemento activo convértase en embelecemento persoal e poder achegar a miña experiencia nesta etapa da vida.

Nós os maiores aínda temos moita guerra que dar, espero que este blogue motívevos a querer colaborar connosco.

1ª semana

2ª semana

3ª semana

semana 4ª

5ª semana

6ª semana

7ª semana

máis artigos

♥♥♥ síguenos ♥♥♥