Seleccionar página

Benestar

Aprendendo cunha cebola por Xosé Álvarez

Aprendendo cunha cebola por Xosé Álvarez

            Sen lugar a dúbidas podemos afirmar que non hai casa que non teña pola cociña algunhas cebolas; máis alá da utilización que poidamos darlle nalgunhas receitas culinarias e das lágrimas que pode provocarnos, a cebola pode ser un recurso educativo e de...

leer más
VOLTEMOS A CHERNOBIL por Benito Andrade

VOLTEMOS A CHERNOBIL por Benito Andrade

CATÁSTROFE  Hai agora 35 anos, aproximadamente á unha e media da mañá do 26 de abril de 1986, no reactor número catro da central nuclear Vladimir Ilich Lenin, próxima á cidade de Chernobil, producíronse unha serie de explosións debidas ao incumprimento das normas de...

leer más
Exercicios de Abdominais por Ana Santos

Exercicios de Abdominais por Ana Santos

Rutina de exercicios para fortalecer os abdominais na casa, material necesario unha botella de plástico e unha esterilla. exercita o teu corpo polo menos 3 veces por semana. Exercicios moi senxelos para fortalezar a parte superior e inferior do abdomen. Non esquezas...

leer más
Exercicios para a parte interna e externa dos muslos

Exercicios para a parte interna e externa dos muslos

Rutina de exercicios para fortalecer a parte interna e externa dos muslos, material necesario unha  esterilla e unha botella vacía de plástico. Exercita o teu corpo polo menos 3 veces por semana. Exercicios moi sinxelos para fortalezar a cara interna e externa dos...

leer más
Exercicios de brazos e pernas

Exercicios de brazos e pernas

Rutina de exercicios para realizar na casa, material necesario unha cadeira e unha esterilla. exercita o teu corpo polo menos 3 veces por semana. Exercicios moi senxelos para fortalezar a cara interna e externa dos muslos e os glúteos. Exercicios para a parte...

leer más
Eliminemos os plásticos das nosas praias

Eliminemos os plásticos das nosas praias

-Aaaaahh isto está cheo de porcallada! Pero onde está o servizo de limpeza do concello? Isto está cheo de lixo, é noxento! E que cheiro!Quen non ten escoitado e aínda mesmo pronunciado estas palabras cando despois dun temporal ou dun día de mar de fondo, a praia...

leer más
Exercicios nunha cadeira por Ana Santos

Exercicios nunha cadeira por Ana Santos

Ana propónnos unha serie de exercicios para facer durante un minuto, a rutina é moi doada xa que a farás sentado nunha cadeira, podes repetila todos os días a modo de quencemento. Pon as zapatillas, esquece as pastillas e fai exercicio, a música é moi motivante. Imos...

leer más

Contacto

Ana Santos & De Vella a Bella

Falemos ♥♥♥
Non dubides en poñerte en contacto connosco, enviándonos unha mensaxe mediante o formulario seguinte.

Ana Santos & De Vella a Bella

♥♥♥ síguenos ♥♥♥

Español